Поиск Записаться

Доказательный подход

Метаболическое здоровье —
простым языком

Разборы, справочник и калькуляторы от врача-эндокринолога. В каждом материале — ссылки на первоисточники и честные границы того, что известно науке.

С чего начать Калькуляторы
  • 20+ лет практики
  • Ссылки на первоисточники
  • Инструменты на основе клинических шкал

С чего начать

Выберите то, что ближе к вашему вопросу — дальше поведём по связанным материалам.

Понять свои анализы Что означают показатели и когда идти к врачу Менопауза и вес Что меняется в теле после 50 Сахар в крови Глюкоза, HbA1c и факторы риска Сон и энергия Почему сон меняется с возрастом

Новые разборы

Диабет

Инсулин при диабете 2 типа: почему это не «последняя стадия»

Инсулин — не наказание за «сорванную диету» и не последняя стадия: это гормон, которого при диабете 2 типа со временем перестаёт хватать. Разбираем, когда его обсуждают, чем базальный инсулин отличается от инсулина перед едой, что показали исследования раннего назначения и что известно про низкий сахар и набор веса.

Андрей Савельев · 11 мин чтения
Диабет Алкоголь при диабете: что говорят данные 9 мин чтения Диабет Ноги при диабете: почему немеют и что с этим делают 11 мин чтения Все разборы →

Смысловые маршруты по сайту

Материалы, справочник и инструменты собраны по темам: можно сразу увидеть, где лежит то, что вам нужно, и идти по теме последовательно.

Мужское здоровье

Тестостерон, простата, эрекция и фертильность: что показывают анализы, что меняется с возрастом и о чём спрашивать врача.

20 материала в теме

Диабет

Питание, самоконтроль, движение и вопросы, которые стоит задать врачу. Образовательно, без назначений.

17 материала в теме

Сердце и сосуды

Давление, липиды, сердечный риск после менопаузы и роль движения в профилактике.

13 материала в теме

Щитовидная железа

Что показывают ТТГ и Т4, какие симптомы имеют значение и когда идти к врачу.

9 материала в теме
Другие темы: Инсулино­резистентностьЖенское здоровье 50+ПищеварениеПитаниеМетаболизмСон и стрессАктивное долголетиеРетриты и программы Все темы →

Инструменты, которые считают, а не советуют

Расчёты выполняются в браузере и никуда не отправляются. Каждый инструмент основан на опубликованной клинической шкале — источник указан на странице.

Готовятся: QRISK3, CHA₂DS₂-VASc, AUDIT, ApoB. Все инструменты →

Об авторе

Андрей Савельев
Андрей Савельев
врач-эндокринолог, 20+ лет практики

Пишу о метаболическом здоровье так, чтобы было понятно и не было обещаний, которых медицина дать не может. Каждый материал — со ссылками на первоисточники и с честными границами того, что известно науке.

Подробнее об авторе →

Как можно работать со мной